Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern, die anderen Windmühlen
(Asiatisches Sprichwort)
Veränderungen und Krisen gehören zu unserem Leben - und können Stress erzeugen. Sie können auch eine große Chance zur persönlichen Reifung und Entwicklung darstellen. Ich begleite Sie mit fachlichem Know-How und praktischer Lebenserfahrung, die neben fachlicher Fortbildung und 25-jähriger Berufserfahrung auch aus eigenen Krisen erwachsen ist.
Persönliche Beratung und Begleitung
- Standortbestimmung und Zielfindung
- Klärung und Bewältigung von Anforderungs- und Konfliktsituationen
- Verarbeitung von Misserfolgs- Verlusterlebnissen
Gesundheitscoaching
- Atmung und Entspannung zur effektiven Stressbewältigung
- Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen
- Gesunder und erholsamer Schlaf für Ihre Leistungsfähigkeit
Yoga Nidra - der "Schlaf der Yogis"
- Bewusster Schlaf zum Abschalten nach einem anstrengenden Arbeitstag
- Tiefenentspannung zur körperlichen Erfrischung und Regeneration
- Harmonisierung des Bewusstseins und Versetzung des Gehirns in einen Zustand vollbewusster Ruhe